भोजन-जीवन और स्वास्थ्य का महत्व दैनिक जीवन में पोषण / आहार क्या है?

1. ऊर्जा के लिए: ऊर्जा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है भोजन से आपूर्ति की जाने वाली ऊर्जा के कारण शारीरिक कार्य मिटोकोंड्रिया में ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए खाद्य ईंधन के रूप में कार्य करता है भोजन से ग्लूकोज ऑक्सीजन के साथ संपर्क करता है हम साँस ऊर्जा, कार्बन डाइऑक्साइड और पानी के अणुओं का निर्माण करने के लिए करते हैं।

2. शरीर के आकार और रूप के लिए: भोजन शरीर को आकार और रूप देता है। खाद्य में प्रोटीन होते हैं जो पाचन पर अमीनोएक्सिड प्रदान करते हैं। शरीर में ये अमीनो एसिड आकार और कार्य को बनाए रखने के लिए शरीर कोशिकाओं और अन्य ऊतकों का निर्माण करने के लिए कार्य करते हैं3. शरीर के निर्माण के लिए। जो जिम के लिए जाते हैं और शरीर निर्माण के लिए अन्य कठोर अभ्यास, प्रोटीन की आवश्यकता होती है तो जिम प्रशिक्षकों ने उन खाद्य पदार्थों के साथ उच्च आहार का उपभोग करने की सलाह दी है दाल, दूध, अंडे और मांस जैसे इस प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थों के लिए पर्याप्त मांसपेशियों को बनाने में मदद करने के लिए सिफारिश की जाती है4. एक दवा के रूप में खाद्य भी दवा का एक प्रकार है

    कई मामलों में इलाज के लिए भोजन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए जब कोई बीमार महसूस कर रहा है, यदि वह पर्याप्त भोजन खाता है, तो उसकी प्रतिरक्षा बढ़ जाती है और वह खाँसी, ठंड जैसी लक्षणों से एक पहचानने योग्य सीमा तक राहत महसूस करती है। यहां तक ​​कि अधिकांश बीमारियों या संक्रमणों में, रोगी कमजोर और कमजोर हो जाते हैं क्योंकि वे भोजन करने के लिए रोका या अनिच्छुक हैं
    पोषण की कमी वाले रोग इन प्रकार के रोग हैं जहां भोजन की कमी या अतिरिक्त भोजन का कारण बनता है विकार।
    अम्लता में, अम्लता को दूर करने के लिए सबसे अच्छी तकनीक में से एक है कि अक्सर कम अंतराल पर बहुत कम भोजन होता है
5. कार्य करने के लिए दवाओं के लिए: पर्याप्त भोजन के साथ लिया जाने पर ड्रग्स अच्छा काम करती हैं। खाद्य शरीर को सुरक्षित रूप से एक दवा को समायोजित करने के लिए शरीर को ताकत देता है और शरीर में उसके क्रियान्वयन के बाद भी इसे चयापचय करता है।